2. Bienestar holístico: cuida tu cuerpo, honra tu alma
El bienestar no es solo físico: es emocional, mental y espiritual. Aquí aprenderás maneras sencillas de incorporar hábitos que transforman tu día a día:
- Respiraciones para liberar estrés.
- Pequeños rituales nocturnos para cultivar amor propio.
- Aromaterapia consciente con velas naturales.
- Como crear tu propio espacio sagrado en casa.